Pippa Laukka vastaa kehokommentointiin: kehorauha kuuluu kaikille
Olet mitä syöt -ohjelmasta tunnettu lääkäri ja hyvinvointivaikuttaja Pippa Laukka on joutunut viime aikoina törkeän kehokommentoinnin kohteeksi. Nyt hän ottaa Instagramissa suorasanaisesti kantaa ilmiöön ja muistuttaa, että kenenkään keho ei ole julkinen mielipidepalsta.
Törkeitä viestejä ulkonäöstä – ”Olet mitä syöt vai heroin chic”
Laukka jakoi Instagram-tilillään kaksi esimerkkiä saamastaan vihamielisestä palautteesta. Ensimmäisessä kommentissa hänen ulkonäkönsä rinnastettiin laihuusihanteeseen:
– ”Olet mitä syöt vai heroin chic, muotia taas laihempi”, eräs viesti kuului.
Toisessa kommentissa arvosteltiin sekä hänen pituuttaan että painoaan vähättelevään sävyyn:
– ”Pippa Laukka sattui samaan aikaan hissiin kauppakeskuksessa, noin vuosi sitten. Sehän lyhyt tatti joka ei ole selvästikään ollut ruoka-aikaan kotona”, kirjoittaja ivaili.
Laukka päätti nostaa viestit julkisuuteen osoittaakseen, ettei kehojen ruotiminen ole harmitonta ”heittoa”, vaan todellista henkistä väkivaltaa, joka voi osua keneen tahansa – myös ammattiinsa sitoutuneeseen lääkärinä ja hyvinvoinnin puolestapuhujaan tunnettuun henkilöön.
”Ymmärrätkö, mitä teet?” – suora viesti kehoa kommentoiville
Instagram-julkaisussaan Laukka kysyy suoraan niiltä, jotka arvostelevat toisten ulkonäköä:
– ”Ymmärrätkö sinä, joka kommentoit toisen kehoa näin suoraan, mitä teet?”
Hän korostaa, että kehon kommentointi on loukkaavaa riippumatta siitä, mihin se kohdistuu – olipa kyse hoikkuudesta, lihavuudesta, pituudesta, iästä tai mistä tahansa ulkonäön piirteestä.
– ”Toisen kehon kommentointi, oli kyse sitten hoikkuudesta tai mistä tahansa, on loukkaavaa. Se satuttaa. Ja kyllä, siitä tulee paha mieli myös minulle, vaikka olen itseni ja kehoni kanssa täysin sinut koosta riippumatta”, Laukka kirjoittaa.
Hän muistuttaa, että myös julkisuuden henkilöt ovat tavallisia ihmisiä:
– ”Me julkisuudessa olevat olemme ihan tavallisia ihmisiä. Iho, mieli ja sydän on meillä kaikki ihan samanlaisia kuin sinulla.”
Laukka huomauttaa lisäksi, että moni ei uskaltaisi sanoa samoja asioita kasvotusten:
– ”Ja totta puhuen uskon, ettet tulisi sanomaan samaa kasvotusten.”
Nuoret seuraavat sivusta – sanoilla voi olla kauaskantoiset seuraukset
Erityisen huolissaan Laukka on nuorista, jotka seuraavat keskustelua ja ottavat vaikutteita aikuisten puhetavasta.
– ”Ja nuoret lukevat nämäkin. He, jotka vasta rakentavat suhdettaan omaan kehoonsa, mieleensä ja etsivät rohkeutta löytää oma polkunsa tässä elämässä ja maailmassa, joka on täynnä sanoja, ilkeitäkin”, hän kirjoittaa.
Laukan mukaan jokainen kehoon kohdistuva piikikäs kommentti voi osua myös niihin, jotka vain sivusta seuraavat. Esimerkiksi ulkonäön arvottaminen voi vahvistaa haitallisia ihanteita ja lisätä häpeää omasta kehosta – ilmiö, joka näkyy jo ennestään nuorten pahoinvoinnin ja kehonkuvaongelmien lisääntymisenä.
Kuntosalilla kesken treenin – hoikkuuskommentti ei ole kehu
Julkaisussaan Laukka avaa myös tuoretta tilannetta kuntosalilta. Hän kertoi olleensa alkuviikosta treenaamassa personal trainerinsa kanssa, kun ulkopuolinen henkilö tuli yllättäen kommentoimaan hänen hoikkuuttaan kesken sarjan.
– ”Tällä viikolla olin salilla PT:ni kanssa, kun minulle tultiin kesken oman treenisarjan sanomaan, kuinka hoikka olen. Meillä on kummallinen ajatus, että hoikkuudesta kommentointi olisi jotenkin hyväksyttävämpää. Ei ole. Kehorauha koskee kaikkia”, Laukka toteaa.
Hänen mukaansa myös näennäisesti ”positiiviset” kommentit voivat olla tungettelevia ja ylläpitää ajatusta siitä, että kehoa saa arvioida ja kommentoida vapaasti. Keskeinen periaate on, että ilman lupaa ei arvostella – ei ylä- eikä alaviistoon.
Konkreettinen ehdotus salille: muistutus kehorauhasta
Kokemuksen jälkeen Laukka teki kuntosalille konkreettisen ehdotuksen. Hän toivoi, että salin aulaan lisättäisiin näkyvä muistutus siitä, että muiden kehoa ei kommentoida.
– ”Ehkä silloin kaiken kokoiset ja -taustaiset ihmiset uskaltaisivat käydä treenaamassa sellaisena kuin ovat ja saisivat nauttia liikunnan ilosta pelkäämättä ulkopuolisten silmiä ja katseita”, hän kirjoittaa.
Laukan viesti liittyy laajempaan keskusteluun kehorauhasta, jonka ytimessä on ajatus turvallisesta tilasta – siitä, että jokainen voi liikkua, urheilla ja olla läsnä omassa kehossaan ilman pelkoa arvostelusta. Sama ajatus näkyy yhä useammin myös urheilun huipputasolla, jossa puhutaan entistä avoimemmin kehonkuvasta, mielenterveydestä ja ulkoisen paineen vaikutuksista.
Empatiaa myös kommentoijille – ”Toivon että saatte apua omaan pahaan oloon”
Vaikka Laukka ottaa jämäkästi kantaa kehokommentointia vastaan, hän ei halua vastata vihaan vihalla. Hän kirjoittaa toivovansa hyvää myös niille, jotka ovat arvostelleet hänen kehoaan.
– ”Toivon myös kommentoijille silti hyvää ja että saatte apua omaan pahaan oloon. Ja sitä että tulisitte nähdyksi lempeän katseen alla sellaisena kuin olette, arvokkaina kanssakulkijoina.”
Lopuksi hän kiteyttää viestinsä selkeästi:
– ”Keho ei ole julkinen mielipidepalsta. Sitä ei kommentoida ilman lupaa eikä koskaan arvottavasti.”
Laukan mukaan todellinen hyvinvointi ei synny siitä, että toisten ulkonäköä arvostellaan, vaan siitä, että jokainen saa olla oma itsensä – rauhassa omassa kehossaan.
Laaja tuki seuraajilta ja kollegoilta
Pippa Laukan julkaisu on kerännyt runsaasti tukea Instagramissa. Kommenttikenttään on tulvinut viestejä sekä tavallisilta seuraajilta että tunnetuilta mediapersoonilta ja hyvinvoinnin ammattilaisilta.
Seksuaaliterapeutti Marja Kihlström kiittää Laukkaa siitä, että hän nostaa aiheen rohkeasti esille:
– ”Kehorauha todella kuuluu kaikille kehoille. Ja ikävä kyllä se unohtuu monilla. Oon tosi pahoillani, et saat tuollaisia kommentteja. Hyvä ja kiitos, että toit tämän asian esille ja siten näytät kaiken ikäisille seuraajillesi, että tuollainen käytös ei ole ok missään tilanteessa.”
Mediapersoona Iida Vainio kuvaa kommentointia ”ihan uskomattomaksi” ja kiittää Laukkaa hyvästä tekstistä. Meikkitaiteilija Aarni Mikkola pitää tilannetta erittäin surullisena ja ihmettelee, miksi jotkut kokevat tarvetta tällaiselle käytökselle.
Myös radiojuontaja Hanna Kinnunen tiivistää monen ajatukset lyhyesti mutta ytimekkäästi: ”Tämä!”
Monet seuraajat kertovat tunnistavansa ilmiön omasta elämästään ja kiittävät Laukkaa siitä, että hän antaa äänen heille, jotka eivät jaksa tai uskalla puuttua kommentointiin itse.
Kehorauha ja urheilu – sama kunnioitus kuuluu myös kilpakentille
Keskustelu kehorauhasta ei rajoitu arjen tilanteisiin tai sosiaaliseen mediaan. Samat periaatteet nousevat esiin myös urheilussa ja kilpakentillä, missä ulkonäköön ja kehoon kohdistuvat paineet voivat olla erityisen kovia. Esimerkiksi kansainvälisissä kisoissa, kuten jäällä nähtävässä sekajoukkueen pikaluistelun viestissä, jossa Italia liitää kultaan ja muut maat taistelevat mitaleista, keskustellaan yhä useammin myös urheilijoiden henkisestä hyvinvoinnista, kehonkuvasta ja turvallisesta ilmapiiristä.
Olipa kyse huippu-urheilusta, kuntosalista, työpaikasta tai somekommenteista, viesti on sama: jokainen ansaitsee kunnioitusta ja kehorauhaa. Pippa Laukan kannanotto muistuttaa, että muutos alkaa arjen pienistä teoista – siitä, että pidämme omat kielemme kurissa ja tarjoamme toisille lempeän katseen arvostelun sijaan.
