Sanna Marin rikkoi kovan treenirajan – 11 leuanvetoa neutraaliotteella

Entinen pääministeri Sanna Marin on jälleen osoittanut kovaa fyysistä kuntoaan. Hän esitteli torstaiaamuna Instagram-tarinassaan uuden treenisaavutuksensa suoraan kuntosalilta.

Mustavalkoisessa peiliselfiessä Marin istuu salin lattialla treenin päätteeksi. Kuvan yhteydessä hän kertoo rikkoneensa itselleen tärkeän rajapyykin leuanvedoissa.

– Tänään ensimmäistä kertaa 11 leuanvetoa neutraaliotteella, Marin paljastaa Instagram-tarinassaan.

Vaikuttava tulos myös kokeneille kuntoilijoille

Yhdentoista toiston sarja neutraaliotteisissa leuanvedoissa on kova suoritus monelle säännöllisesti treenaavallekin – ja erityisen kunnioitettava tulos keski-ikäiselle naiselle. Leuanvedot vaativat sekä ylävartalon voimaa että hyvää kehonhallintaa, minkä vuoksi moni aktiivinenkin liikkuja jää selvästi alle kymmenen toiston.

Marin on kertonut aiemmin panostavansa nimenomaan puhtaisiin, hallittuihin liikeratoihin. Hänen mukaansa tekniikka ja liikkeen laatu ovat tärkeämpiä kuin pelkkä toistojen määrä.

– Leuanvedoissa pidempiä ja rauhallisempia liikeratoja, Marin on painottanut aiemmissa treenipäivityksissään.

Ennätys noussut vuosien aikana

Marin on tunnettu aktiivisesta liikuntaharrastuksestaan jo pääministerikaudeltaan lähtien. Hän on kertonut hurahtaneensa erityisesti juoksuun ja leuanvetoihin, ja treenaavansa niitä säännöllisesti osana arkirutiinejaan.

Vielä muutama vuosi sitten Marinin ennätys leuanvedoissa oli yhdeksän toistoa. Nyt tuo raja on selvästi ylitetty, kun neutraaliotteella sujuu jo yksitoista toistoa samassa sarjassa. Kehitys kertoo pitkäjänteisestä harjoittelusta ja siitä, että voimatasot ovat nousseet määrätietoisesti.

Myös juoksuharrastuksensa osalta Marin on jakanut seuraajilleen tuloksiaan ja treenimääriään. Aiemmissa päivityksissä hän on esimerkiksi kertonut kuukausittaisista juoksumatkoistaan ja siitä, miten liikunta auttaa jaksamaan kiireisen työn ja matkustelun keskellä.

Saliselfiet ja treeni arjen vastapainona

Viime aikoina Marin on jakanut Instagramissa useita näyttäviä saliselfieitä, joissa hän esittelee sekä treenituloksiaan että salirutiinejaan. Kuntosaliharjoittelu ja juoksu näyttävät olevan hänelle tärkeä henkinen ja fyysinen vastapaino työn ja julkisuuden paineille.

Marin on korostanut, että liikunta on hänelle kokonaisvaltaista hyvinvointia tukeva elämäntapa, ei pelkkää ulkonäköön tai yksittäisiin tuloksiin keskittyvää suorittamista. Säännöllinen harjoittelu näkyy kuitenkin selvästi konkreettisina tuloksina, kuten uudessa leuanvetoennätyksessä.

Sanna Marin myös näyttämöllä – elämäntarina teatteriksi

Marinin elämä ja ura kiinnostavat laajasti myös kulttuurin puolella. Helsinkiläinen nuorisoteatteri Tämän päivän teatteri tuo lavalle Minä olen Sanna Marin -näytelmän, jonka ensi-ilta nähdään 21. maaliskuuta.

Puolitoistatuntinen esitys kuvaa episodimaisesti hetkiä Marinin elämästä aina lapsuudesta pääministerikauteen ja sen jälkeiseen aikaan. Tekijöiden mukaan näytelmä ei ole perinteinen henkilökuva, vaan ajankuva, jossa tarkastellaan politiikkaa aikana, jolloin se on samanaikaisesti sekä todellisuutta että performanssia.

Marinin vahva julkisuuskuva, kansainvälinen rooli ja näkyvä esiintyminen esimerkiksi Ukrainan tukijana ja länsimaisten demokratioiden puolustajana ovat tehneet hänestä poikkeuksellisen kiinnostavan hahmon niin suomalaisessa kuin kansainvälisessäkin mediassa.

Politiikan ja kansainvälisen tilanteen tausta vaikuttaa myös keskusteluun

Marinin ympärillä käytävää julkista keskustelua ei voi irrottaa laajemmasta kansainvälisestä tilanteesta. Geopolitiikan jännitteet, kuten Venäjän ja sen liittolaisten toimet Lähi-idässä, heijastuvat myös suomalaisiin uutisaiheisiin ja siihen, miten entisiä ja nykyisiä päättäjiä tarkastellaan mediassa.

Esimerkiksi Venäjän pyrkimys hakea diplomaattisia ja taloudellisia hyötyjä Iranin sodasta kertoo, kuinka nopeasti muuttuva turvallisuustilanne ja suurvaltojen valtapolitiikka vaikuttavat myös Suomen asemaan ja entisten pääministereiden, kuten Marinin, kansainväliseen rooliin.

Samalla kun Marin jakaa sosiaalisessa mediassa treenituloksiaan ja saliselfieitään, hän osallistuu edelleen aktiivisesti keskusteluun demokratiasta, turvallisuuspolitiikasta ja lännen yhtenäisyydestä – aiheet, jotka kytkeytyvät tiiviisti nykyiseen geopoliittiseen tilanteeseen.

Ei sisällä instagram post:eja