Heidi Foxell kertoo romahduksestaan – rehellinen päivitys pysähtyneestä kuntoutumisesta
Poliisi ja somevaikuttaja Heidi Foxell, 37, on jälleen jakanut seuraajilleen pysäyttävän rehellisen päivityksen elämästään pysyvien vammojen ja terveysongelmien keskellä. Vuonna 2012 Hyvinkään joukkoampumisessa vakavasti loukkaantunut Foxell on joutunut vuosien varrella kohtaamaan sekä vakavia komplikaatioita, hoitovirheen että syövän.
Vaikeuksista huolimatta Heidi on tullut tunnetuksi valoisasta asenteestaan ja sitkeydestään. Hän on jakanut avoimesti sekä iloisia hetkiä että niitä aikoja, kun arki tuntuu ylivoimaiselta. Tällä kertaa vuorossa oli päivitys, jossa hän kertoo suoraan romahduksestaan ja kuntoutumisen takapakista.
Vertaistukea avoimuudella – myös romahdukset kuuluvat tarinaan
Heidi muistuttaa seuraajiaan, että positiivisuuden lisäksi on tärkeää puhua niistä päivistä, kun voimat ovat lopussa.
– Oon taas ollut tosi lannistunut. Mulla meni tosi paljon aikaa myöntää se itsellenikin, mutta mitä enemmän oon alkanut kohdata mun mielessä pyöriviä asioita ja tunteita, niin sitä paremmin ymmärrän, mikä tähän on johtanut, Heidi kertoo Instagramissa.
Heidin avoimuus tarjoaa monelle tärkeää vertaistukea. Hän näyttää, ettei toipuminen ole suoraviivainen matka, vaan siihen kuuluu myös pysähdyksiä, takapakkeja ja rajuja tunteita. Moni pitkäaikaissairas tai kuntoutuja voi samaistua siihen, miltä tuntuu, kun kaikki tehty työ näyttää hetkeksi valuvan hukkaan.
Suurin unelma: kävely – ja raskas takapakki
Heidin suurin unelma on päästä vielä jonain päivänä kävelemään. Tavoitteen eteen hän on tehnyt valtavasti töitä: harjoituksia, kuntoutusta ja sinnikkäitä ponnisteluja vuodesta toiseen. Nyt hän kertoo, että kehitys on kuitenkin kääntynyt toiseen suuntaan.
– Viime vuosi on ollut todella raskas henkisesti. Kävelyn harjoittelu on ollut mulle valtavan tärkeää ja varsinkin nyt syksyllä oon tajunnut, miten paljon se on ottanut takapakkia vuodessa. Tein pari viikkoa sitten Validiassa kävelytestin ja tulos oli (ei yllättävää..) huonontunut. Romahdin, Heidi kuvailee.
Hänen mukaansa syy ei ole laiskuudessa tai motivaation puutteessa, vaan vakavissa terveysongelmissa.
– Syynä kuntoutumisen pysähtymiseen on kuitenkin mun vakavat munuaisongelmat, eikä se, että olisin laiska, hän painottaa.
Epätietoisuus tulevasta kuormittaa henkisesti
Foxell kertoo, ettei tiedä, milloin tilanteeseen voisi tulla parannusta. Epävarmuus tulevaisuudesta tekee tilanteesta henkisesti entistä raskaamman.
– Rehellisesti, tämä tuntuu turhauttavalta ja jopa lannistavalta, tai suoraan sanottuna iha paskalta.
Kun ihminen tekee päivästä toiseen töitä tavoitteensa eteen ja näkee välillä selvää edistystä, takapakki iskee erityisen kovaa.
– Kun olet tehnyt töitä päivästä toiseen ja näet edistystä, takapakki sattuu, Heidi kirjoittaa.
Epätietoisuus on yksi raskaimmista asioista, jonka pitkäaikaissairas voi kohdata.
– Varsinkin kun en tiedä, onko ja jos kyllä, niin milloin tilanteeseen olisi tulossa parannusta, Foxell päättää kirjoituksensa.
Miksi Heidin tarina koskettaa niin monia?
Heidi Foxellin tarina puhuttelee, koska se yhdistää äärimmäisen fyysisen trauman, pitkäaikaiset terveysongelmat ja henkisen selviytymisen. Hän tekee näkyväksi sen, mitä moni vaikean sairauden, vamman tai kuntoutuksen kanssa elävä kokee: elämä ei pysähdy diagnoosiin, mutta se voi muuttua pysyvästi.
Heidin tapa puhua suoraan myös romahduksista ja epätoivon hetkistä rikkoo tehokkaasti somen kiiltokuvamaista kulttuuria. Moni seuraaja on kertonut kokevansa lohtua siitä, että myös vahvana pidetty ihminen saa myöntää uupumuksensa ja pettymyksensä.
Toivo ja realismi käsi kädessä
Vaikka Heidin uusin päivitys on sävyltään raskas, siitä välittyy myös realismi ja itsetuntemus. Hän ei vähättele tunteitaan, mutta ei myöskään syytä itseään tilanteesta, johon ovat johtaneet vakavat munuaisongelmat ja useat terveyshaasteet.
Foxellin tarina muistuttaa, että toivo ei aina tarkoita jatkuvaa nousujohteista kehitystä. Joskus toivo on sitä, että uskaltaa myöntää oman romahduksensa, pysähtyä ja antaa itselleen luvan olla heikko – ja jatkaa eteenpäin sitten, kun voimia taas on.
Haasta myös oma mielesi – testaa, miten pärjäisit yo-kokeiden tasoisessa visassa
Heidin kamppailu on ennen kaikkea henkistä kestävyyttä vaativa matka. Jos haluat samalla haastaa omaa keskittymiskykyäsi ja tietojasi, voit kokeilla, miten pärjäisit syksyn 2025 yo-kokeiden tasoisessa reaaliaineiden visassa. Älyllinen haaste voi monelle toimia pienenä irtiottona arjesta ja antaa onnistumisen kokemuksia vaikeidenkin aikojen keskellä.
