Olivia Myllylä avautuu raskaasta olostaan: herkkyys ei ole heikkous
Edesmenneen hiihtäjälegenda Mika Myllylän tytär Olivia Myllylä, 26, on jakanut Instagramissa pysäyttävän ja samaistuttavan päivityksen voinnistaan. Herkän tekstin ytimessä ovat uupumus, riittämättömyyden tunne ja se, miten vahvasti tunteva ihminen yrittää selvitä arjen paineissa.
“Aurinko tekee mut yleensä aina onnelliseks”
Olivia kuvaa julkaisussaan päivää, jolloin edes valo ja aurinko eivät jaksaneet helpottaa oloa.
– Aurinko tekee mut yleensä aina onnelliseks, mut tänään en jaksanut sitäkään, hän kirjoittaa.
Olivia kertoo, että vaikean hetken keskellä hän päätti suhtautua itseensä lempeämmin eikä vaatia itseltään liikaa.
– Sen sijaan sanoin itelleni: sua sattuu, ja sä tarvit hetken, hän jatkaa.
Herkän sielun arki ja ulkopuolisuuden tunne
Kirjoituksessaan Olivia Myllylä kuvailee itseään herkäksi sieluksi, joka tuntee asiat voimakkaasti ja syvältä. Tällainen herkkyys voi olla voimavara, mutta samalla se tekee arjesta raskasta ympäristössä, jossa kaikki eivät koe asioita yhtä intensiivisesti.
– Mä oon herkkä sielu ja tunnen asiat helposti tosi kovaa ja tämmösinä päivinä vähän vihaan maailmaa — tai sitä, miten vaikeeta on yrittää kuulua joukkoon, jossa kaikki ei tunne yhtä syvästi, Olivia avaa.
Moni herkkä ihminen tunnistaa tunteen: kun muut jaksavat jatkaa kiireistä elämää eteenpäin, oma mieli ja keho kaipaavat taukoa, tilaa ja ymmärrystä. Olivia sanoittaa tätä kokemusta avoimesti ja rohkaisee samalla muita pysähtymään oman jaksamisensa äärelle.
Oppimatkana itsemyötätuntoon
Olivia kertoo opettelevansa jatkuvasti elämää, rajoja ja itsemyötätuntoa. Hän sanoittaa prosessia rehellisesti ja ilman kiiltokuvaa.
– Mä opettelen elämää koko ajan. Opettelen pysähtymään ennen ku uuvun. Opettelen antamaan itelleni luvan olla huonona päivänä huono. Opettelen sitä, ettei herkkyys oo heikkous, vaan merkki siitä että mä välitän, hän kirjoittaa.
Viesti on tärkeä muistutus siitä, että herkkyys ei ole vika tai häpeän aihe, vaan ominaisuus, joka kertoo kyvystä välittää ja kokea syvästi. Samalla Olivia nostaa esiin taukojen ja palautumisen merkityksen – ilman niitä kukaan ei jaksa pitkään.
Taukojen ja rajojen tärkeys
Julkaisunsa loppupuolella Olivia kertoo, että kokemus raskaan päivän keskellä muistutti häntä jälleen siitä, miksi hän on jättänyt tietyt asiat tauolle ja vetäytynyt ajoittain sivuun.
– Kaiken tän kokeminen muistutti taas, miks oon jättänyt tietyt asiat tauolle, hän toteaa.
Monelle nuorelle aikuiselle taukojen pitäminen, sosiaalisen median ja velvollisuuksien rajaaminen sekä omien voimavarojen kuunteleminen on vaikeaa. Olivian avoin päivitys tuo esiin, että myös julkisuudessa elävä voi tarvita etäisyyttä, hiljaisuutta ja tilaa parantua.
Isä Mika Myllylän raskas perintö
Olivian isä, maastohiihtäjä Mika Myllylä, oli yksi Suomen menestyneimmistä talviurheilijoista. Hän voitti urallaan kuusi olympiamitalia, joista yksi oli kultainen, sekä viisi maailmanmestaruutta. Urheilu-uran takaa löytyi kuitenkin myös paljon kipua ja vaikeita kokemuksia, joista on puhuttu avoimemmin vasta myöhempinä vuosina.
Myllylä kuoli kotonaan Kokkolassa heinäkuussa 2011 vain 41-vuotiaana. Kuolemaa pidettiin onnettomuutena, ja myöhemmin julkaistun elämäkerran mukaan kuolinsyy oli sydämenpysähdys alkoholin ja lääkeaineiden yhteisvaikutuksen seurauksena.
Olivian ja perheen tarina on ollut monella tapaa raskas, ja Olivia on aiemminkin kertonut julkisuudessa siitä, miten perheen kokemukset ovat muovanneet hänen elämäänsä ja suhdettaan hyvinvointiin, mielenterveyteen ja ihmissuhteisiin.
Avoimuus mielenterveydestä yleistyy
Olivian tuore Instagram-päivitys asettuu laajempaan ilmiöön, jossa yhä useampi julkisuuden henkilö avautuu mielenterveyden haasteista, uupumuksesta ja elämän varjopuolista. Avoimuus normalisoi sitä, että vaikeat tunteet, uupumus ja viha maailmaa kohtaan voivat koskettaa ketä tahansa – myös menestyneiden urheilijoiden lapsia.
Samaan aikaan, kun teknologia ja tekoäly mullistavat taloutta ja työelämää – esimerkkinä vaikkapa perinteisen kenkäbrändi Allbirdsin muuntautuminen NewBird AI -tekoälyyhtiöksi – mielenterveys ja inhimillinen jaksaminen nousevat entistä tärkeämmiksi keskustelunaiheiksi. Teknologinen murros ei poista tarvetta pysähtyä, kuunnella itseään ja suojella omaa hyvinvointia.
Herkkyys voimavarana
Olivian viesti tiivistyy ajatukseen, että herkkyys on ennen kaikkea merkki välittämisestä. Se voi tuoda elämään syvyyttä, empatiaa ja kykyä nähdä maailmaa monesta kulmasta – kunhan herkkä ihminen oppii samalla pitämään huolta itsestään.
Hänen esimerkkinsä rohkaisee pysähtymään ajoissa, puhumaan itselle lempeästi ja hyväksymään sen, että huonokin päivä on osa elämää. Aina ei tarvitse jaksaa, riittää että on olemassa.
